El IRSST ofrece las claves para desconectar durante las vacaciones

El tiempo de descanso incide en la prevención de enfermedades y accidentes laborales por lo que el Instituto Regional de Seguridad y Salud en el Trabajo (IRSST) de la Comunidad de Madrid ha dedicado su participación semanal en el programa radiofónico Madrid Trabaja a aportar aquellas claves que permiten obtener una adecuada desconexión en el periodo vacacional. En él se han ofrecido a los oyentes consejos para aprovechar los periodos de vacaciones y de descanso como medida añadida para evitar enfermedades profesionales y accidentes en el mundo del trabajo, sobre todo aquellos relacionados con los riesgos psicosociales. “

Existen estudios que señalan la importancia de estos días de descanso en nuestro bienestar, evidenciando un mayor desarrollo de fatiga y cansancio así como de patologías, sobre todo cardiovasculares, tras periodos prolongados de trabajo sin descanso.

Como cierre, en el espacio dedicado al IRSST, se han ofrecido consejos para desconectar realmente como pueden ser dejar planificados los cierres, delegar lo que requiera una atención,  o establecer la canalización de las peticiones en caso de que se nos tengan que realizar por el tipo de trabajo. Olga Merino ha marcado como fundamental la desconexión digital tanto del trabajo como de las redes. “Más vida real y menos virtual, disfrutando del aquí y del ahora, que hagamos lo que hagamos no estemos pensando en la siguiente actividad”. Con el objetivo de educar en prevención de riesgos laborales, generar cultura preventiva y lograr que se instaure en la estrategia de las organizaciones, el Instituto Regional de Seguridad y Salud en el Trabajo actúa formando, informando  y sensibilizando en seguridad y salud laboral